Dzień Dobry BCK – codzienne zajęcia ruchowe dla każdego – HARMONOGRAM

Działająca w Bielskim Centrum Kultury im. Marii Koterbskiej Szkoła Tańca dla Seniorów zaprasza przez całe wakacje na plenerowe zajęcia rekreacyjne odbywające się codziennie – od poniedziałku do piątku na scenie w Parku Słowackiego pod hasłem Dzień Dobry BCK. To idealna okazja, aby spędzić czas na świeżym powietrzu, dbać o zdrowie i dobrą kondycję fizyczną.

Aktywne Lato - Dzień Dobry BCK 2023

Nie ma lepszego sposobu na rozpoczęcie dnia niż aktywny poranek na świeżym powietrzu. Dlatego Bielskie Centrum Kultury zaprasza wszystkich mieszkańców i przyjezdnych na niezwykłą inicjatywę – Dzień Dobry BCK. To cykl bezpłatnych zajęć gimnastycznych, które mają na celu zachęcenie seniorów i rodzin z dziećmi do aktywnego spędzania czasu

W ramach programu Dzień Dobry BCK przygotowano różnorodne zajęcia, które sprostają oczekiwaniom każdego uczestnika. Niezależnie od wieku i poziomu sprawności fizycznej, znajdziesz coś odpowiedniego dla siebie.

Zajęcia Gimnastyczne, Tańce i Zdrowy Kręgosłup - Wybierz Coś dla Siebie!

Oto kilka propozycji, które czekają na Ciebie:

Gimnastyka to podstawa utrzymania sprawności i zdrowia. Podczas zajęć gimnastycznych będziesz mógł skorzystać z maty i hantli, dlatego nie zapomnij ich zabrać ze sobą. Wspólnie będziemy ćwiczyć różne elementy gimnastyczne, wzmacniać mięśnie i poprawiać gibkość. Zajęcia prowadzone będą przez doświadczonych instruktorów, którzy dostosują intensywność treningu do Twoich potrzeb.
Zdrowy kręgosłup to fundament naszego ciała. Na zajęciach poświęconych tematowi zdrowego kręgosłupa dowiesz się, jak dbać o prawidłową postawę, jak wykonywać ćwiczenia wzmacniające plecy i jak zapobiegać dolegliwościom kręgosłupa. Przyda Ci się mata, więc nie zapomnij jej zabrać na zajęcia.
Jeśli jesteś miłośnikiem tańca, to Slavica Dance jest dla Ciebie! Ta forma taneczna łączy elementy tańców narodowych z nowoczesnymi układami choreograficznymi. Na zajęciach Slavica Dance nauczymy Cię podstawowych kroków i sekwencji tanecznych, które sprawią, że poczujesz się jak prawdziwy tancerz.
Jeżeli preferujesz gorące rytmy latynoskiej muzyki, zajęcia Latino Solo są dla Ciebie. Poznasz podstawy tańców latynoamerykańskich, takich jak samba, cha-cha-cha czy rumba. Latino Solo to doskonały sposób na poprawę koordynacji, gibkości i kondycji fizycznej.
Chustotańce dla Mam i Dzieci. Jeśli jesteś mamą lub tatą i chciałbyś spędzić aktywnie czas ze swoim dzieckiem, to zajęcia chustotańców są właśnie dla ciebie. To wyjątkowa forma aktywności, podczas której rodzic tańczy z dzieckiem w chustach. Zajęcia te nie tylko integrują rodziców i dzieci, ale również poprawiają kondycję i sprawność obu stron.

Zajęcia Dzień Dobry BCK odbędą się codziennie, od poniedziałku do piątku, w godzinach 9.00- na scenie w Parku Słowackiego. Spotkanie inaugurujące cykl zaplanowano na 3 lipca, a kolejne zajęcia będą kontynuowane przez całe wakacje. Wszystkie zajęcia są bezpłatne i otwarte dla wszystkich chętnych.

Cały program Dzień Dobry BCK, wraz z dokładnym harmonogramem i informacjami o poszczególnych zajęciach, możesz znaleźć na zamieszczonym poniżej plakacie.